Мой сон в первую ночь сухого голодания — без еды и без воды. Полёт, как видите, отличный. 74% глубокого сна и Dip (проседание пульса) 27%!
Днём сделали 15-минутную тренировку по плаванию на море. Прошли пешком 7 км. Приняли сауну и закалялись в бассейне.
Уже перед сном появилось сильное ощущение жажды, но вскоре оно ушло и я уснул мертвым сном на более чем восемь часов!
Сегодня по плану тренировка в море. Пешеходная прогулка и, может быть, немного останется сил на работу 🙂
#сухоеголодание #шантамбала @shantambala (at Shantambala)
https://www.instagram.com/p/CBPpbhkDzmS/?igshid=zguarx4znpp1