Здравствуйте) Изначально в игру, на этот сезон пришла по двум причинам: повышение самооценки (Коля много говорил на вебинаре, что в игре много будет об этом), и чтобы не слить большое количество курсов по повышению квалификации, которые в то же время купила и боялась, что из-за отвратительного(на то время) самочувствия просто "солью". Но в начале игры поставила себе цель на игру провести вебинар, прописала и выполняла привычки, но постоянно было чувство, что что-то не то, а тут еще и от Коли на сессии поступил вызов заняться собой) Было жалко вначале тратить игру на это, не было понимания, что пока я сама еле живая, то всё остальное бесполезно.
Потом поняла, что пора признать, что необходимо поменять цель и приводить себя в порядок (на тот момент из-за двух моих аутоиммунных заболеваний я уже периодически опускала руки и готовилась к смерти, если честно, тем более, что в чужой стране сложно эмоционально и бороться просто перестала, но интуитивно ввязалась сюда, как минимум это означало, что какое-то время еще проживу))).
После того как я поменяла цель на доведение моего общего баланса жизни (в первую очередь физического и психологического здоровья, а также коммуникации, отношений) - прописала много новых привычек — то, что понимала, стоит делать, но до того уже не было ни сил ни мотивации делать: питание мин. 3 раза в день (после начала полномасштабной войны я ела максимум раз в день, что недопустимо с моим диагнозом), ежедневные прогулки минимум по полчаса, на выходных больше, физическая нагрузка, восстановление общения (пришлось ставить в привычку, потому что за это время появилась плохая привычка наоборот прятаться от общения, потому что было очень больно эмоционально), английский и французский языки, ежедневные медитации здоровья (купила Танины), аффирмации и визуализации - здоровья и большой цели на 5 лет и год, ради чего стремиться выздоравливать, слушание книг или лекций по успеху и по здоровью, прописала также все мои лекции по повышению квалификации и много другого...
Цель поменяла на 7-ой неделе, и уже с этого времени я начала чувствовать изменения. Что сейчас: могу сказать, что главную цель повысить общий баланс на 7 достигла, очень улучшилось общее физическое самочувствие и точно эмоциональное, настрой - жить долго и счастливо и таки добиться всех своих больших целей и выполнить миссию, самооценка повысилась, уже сдала успешно сертификацию по двум курсам и жду еще 4 (длительность каждого 2,5 месяца), восстановились старые отношения с родными и друзьями и построились новые, есть вроде бы уже просветы в личной жизни, очень улучшился английский и французский, уже общаюсь на обоих (на французском пока простыми фразами, но уже прогресс), уже принимаю активное участие вновь в волонтерской помощи Украине, психологической и финансовой, участвовала в концерте в память погибших детей,...
По физической нагрузке: если до этого я по сути даже еле ходила и выйти даже на 5 минут с собакой было подвигом-то теперь я много хожу, гуляю, плюс ежедневно уже даже стою в планке минуту плюс доп. упражнения(до этого, как понимаете, даже думать о физической нагрузке было страшно, тем более о планке, в которой до этого не стояла никогда). Изменилось мышление. Попутно стало улучшаться финансовое положение (хотя этой стороной осознанно не занималась, и так много всего было), закрыла большой кредит и в процессе закрытия кредитной карты, так же сейчас создаю 3 своих продукта, и создаю с огромным удовольствием (до этого даже не мечтала, но такая идея пришла при повышении квалификации, а в игре получила поддержку и энергию, плюс веру в себя)..
