Всем добра и здравия, друзья! ☀️
За последние три месяца я шла к двум важным для себя целям: перейти на сыроедное питание и закрепиться на уровне B1 по испанскому языку.
Честно могу сказать, что полностью к сыроедению я пока не перешла, но мой рацион уже на 90% состоял из растительной пищи, из которой около 50% — сыроедная. Мясо и птицу я не ем с 1999 года, а морепродукты, и яйца с 2018. От всего этого я отказалась очень легко. К сожалению возвращаюсь периодически с шоколаду и сыру, особенно меня соблазняет козий сыр.
Я продолжаю двигаться в этом направлении и хочу постепенно перейти именно на сыроедное питание, но цель прорыва я из этого делать больше не буду. Всё должно происходить мягко и без давления.
За это время мне также удалось вернуть себе хороший режим: я встаю в 5 утра, начинаю день с зарядки, дыхательных и энергетических практик, в среднем 3 раза в неделю посещаю спортшколу, соблюдаю интервальное голодание до полудня. Ложусь спать 22:30- 23:00. Всё это очень положительно влияет на моё самочувствие и уровень энергии.
Что касается испанского языка, я уже вышла на уровень B1 но экзамен ещё не сдала. Я вижу свой прогресс, занимаюсь ежедневно и довольна тем, как продвигаюсь дальше.
Кроме того, в этот период у меня появился ещё один серьёзный курс по энергетическим практикам. Именно поэтому я мало участвовала в чате, но этим направлением я тоже очень довольна, потому что и там всё развивается успешно.
Несмотря на то, что цель прорыва я не достигла, в целом я довольна результатами этого периода и теми изменениями, которые происходят в моей жизни.
И, конечно, мне хочется искренне поблагодарить Николая и Татьяну, а также Ирину за поддержку, внимание и пространство, в котором можно расти и двигаться вперёд.
Отдельная и особая благодарность моему партнёру по подотчётности., Игорю. У нас получился по-настоящему действенный, рабочий и в то же время очень творческий союз, в котором было много взаимной поддержки, включённости и понимания. Для меня это стало очень ценным опытом.
Желаю всем участникам Метаигры больших успехов в достижении их добрых и благостных целей! 🤗🙏🌿🕊️
