Вчера на лекции по постановке целей в «Удивительной Игре Жизни™» Николай рассказал замечательную технику под названием «Выгрузка мозгов». Картинку из презентации с обнаженным человеческим мозгом не могу забыть до сих пор =)
Вчера перед сном почувствовал беспокойство. Решил «выгрузить мозги», записав на бумаге то, что я хочу или мне нужно сделать. Оказалось, что я не выполнил несколько мелких дел, необходимых завтра. Они вертелись в голове и точно помешали бы быстро заснуть.
По списку я быстро сделал большую часть дел, а остальное запланировал на завтра. И необычно быстро уснул. И бодренько встал в 5 утра на пробежку. Рекомендую «выгрузку мозгов» вместо снотворного! =)
Спасибо Николаю за классный инструмент для снятия стресса!
Алексей Яблоков
Санкт-Петербург, Россия
Участник «Удивительная игра жизни™»