РАБОТА С ЭМОЦИЯМИ. САМОЕ КОРОТКОЕ РУКОВОДСТВО!
Я только что опубликовал на своём канале YouTube очень полезное видео о том, как буквально за несколько минут избавиться от любых негативных эмоций.
В этом видео я поделился своей собственной техникой из девяти вопросов, которая поможет вам избавиться от деструктивного и саморазрушающего поведения в тот момент, когда в вашей жизни что-то идет не так, как вы ожидали.
Это, по сути, самое короткое из возможных руководств о том, как работать с эмоциями. Буду рад, если вы посмотрите видео и поделитесь в комментариях, что нового и полезного вы для себя в нём открыли.
Смотрите видео «Как перестать негативить» по ссылке: https://youtu.be/PvfeZujf3hk
Жду вас на YouTube!
