Хочу поделиться с вами важным открытием, которое мы сделали сегодня утром в Минске на тренинге ПРОРЫВ К УСПЕХУ™.
ВОПРОС О МЕДИТАЦИИ
Сегодня от одной из участниц я услышал необычный вопрос, который касался медитаций: «Николай, а не может ли так получиться, что человек начнет медитировать, да еще и с использованием новых техник, и копнет так глубоко, что его потом оттуда нужно будет вытаскивать при помощи психотерапевта?»
Я поначалу даже растерялся, потому что ничего подобного раньше не слышал. Я начал размышлять прямо на сцене и кое-что я понял. Проблемы могут быть в двух случаях. Если вам извне кто-то говорит о том, что с вами что-то не так, или если вы сами во время медитации обнаруживаете в себе нелицеприятные моменты.
ДВА ПОДХОДА К РАЗВИТИЮ
Самопознание, в отличие от работы с кем-то, может открыть нам неработающие моменты, о которых еще никто, кроме нас, не знает. Это наши раскопки в глубинах подсознания. Если же нам кто-то извне говорит о наших негативных моментах, то мы этот факт воспринимаем очень болезненно.
Когда вы развиваетесь через медитацию, открываете в себе этот негатив и думаете: «Вот это я дал!» Пока никто еще об этом не знает, вы начинаете рассматривать свои недостатки со всех сторон и постепенно осознаете, как они вам мешали в жизни. Можно начать работать над этим или продолжать жить, как раньше. Это исключительно ваш выбор.
Проблема же психотерапевтов в том, далеко не каждый их них действительно умеет чувствовать человеческую душу. Зачастую они выполняют очень грубую, непрофессиональную работу, поэтому люди страдают. В медитации я такого никогда не встречал.
ВНУТРЕННЯЯ ТРАНСФОРМАЦИЯ
Могут быть моменты катарсиса, когда сразу и резко всплывает очень много негатива, и становится физически не по себе. Психологически же, когда вы что-то в себе осознаете, вам плохо от этого не становится. Шоковое состояние — да, но одновременно с этим приходит и радость.
Вы понимаете: только что благодаря медитации вдруг вскрылся пласт неработающих убеждений и негативных привычек. Теперь у вас появляется возможность выбора — дальше идти с этим, но уже осознанно, или избавиться от балласта.
Когда вы медитируете, вы раскрываете, познаете себя. Это интимный процесс, никто не знает, что у вас происходит внутри, поэтому вы делаете эту трансформацию совершенно безболезненно. Вы избавляетесь от того, отчего важно избавиться. Когда же мы работаем с внешней помощью, есть риск, что нас извне так ткнут носом в негатив, что нам не поздоровится.
Каждый сам для себя должен решить, как развиваться. Я предпочитаю работать через медитации. Попробуйте, возможно, этот метод вам тоже придется по душе!
Смотрите также: Зачастую люди становятся жертвами трагедий, потому что не думают об этом. Если вы человек осознанный, то должны понимать, что в людном месте внимание с телефона или планшета лучше переключить на происходящее вокруг. ЭПОХА ТЕРРОРА. Как защитить себя от террористических атак #817
